Namy

Тема в разделе "Фото и дневники форумчан", создана пользователем Namy, 13 мар 2017.

Администрация форума не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация и советы от пользователей предоставлены только в качестве дополнительных знаний. У нас нет агитации и принуждения к употреблению допинга.

  1. Namy

    Namy Lucky Man Почетный форумчанин

    GSD
    Сказал - сделал. Сделаю свой мини блог "до" и "после". Начну с того, что в зал я пришел 55кг веса и с очень искривленной спиной(это и послужило так скажем толчком пойти в зал). Для начала целью было набрать хоть какую то массу и качать мышцы спины для того, чтобы избавиться от искривления. bSGYUTbp4Ig.jpg (гроза района :D). Со временем масса пошла - я был уже 70 кг веса RrO0VXYaFR4.jpg . Дальше мне естественно хотелось большего. Я узнал о таких добавках как креатин, гейнер и протеин. Думал стану с них супер качком)) жрал по 300-400 грамм протеина или гейнера в день. В итоге набрал до 88 кг ЖИРНОЙ ПРИ ОЧЕНЬ жирной массы, живот выпадывал, бока торчали и ряха была очень жирная. Все это было от недостатка информации. Потом я взялся за голову и начал хоть как то узнавать о тренинге, питание и режиме. Потом я узнал что такое фарма)) историю про полупустую фарму и ебануто маленькие дозировки я уже рассказывал в других темах)) в итоге получилось что то вроде этого LU1jQFvMitw.jpg 3CWJ7x2GebA.jpg . (88кг) Для меня тогда эта форма казалась просто бомбической) я был доволен как слон, ни о каких пкт, анализов и т.д я конечно же не знал). После так получилось, что я начал жить один и работать днями и ночами, естественно на еду и зал времени не было и тогда скинул снова до 76 кг Rw62g2QgeX0.jpg . После полугодовалого перерыва я начал заниматься, вернулся хоть какой то тонус мышц. Через некоторое время я снова разжирел и прекратил заниматься и в августе этого года я взялся за голову. Хожу в зал и в октябре залез на 8 месячный курс. Пока идет середина "2 части" ybLjig08KDs.jpg FXRGAF8c6HI.jpg cJAUMnnEWLk.jpg . Вес 108 кг, да да знаю что залитый, но всегда хотелось видеть такие цифры на весах) в будущем будет акцент на качество. Можете кидать камнями и говорить и где форма от твоих курсов?)) Но я методом проб и ошибок идут к своим целям, надеюсь в конечном итоге у меня все получится. Начал заниматься в 16 лет, сейчас мне 20 рост 178 вес 108
     
    Последнее редактирование: 13 мар 2017
  2. boris

    boris дон Румата Эсторский. Команда форума

    GSD
    Друг у меня,вечный ремонт)))))Я всем недоволен ,приходится переделывать,снова и снова.
     
  3. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Команда форума

    GSD
    Здарова бро.Так у меня тоже самое:).
     
  4. inzerT

    inzerT Скромный товарисч Модератор

    GSD
    На бульбик ты шапочку делаешь , не обманывай :D .
    Привет !!!
     
  5. Namy

    Namy Lucky Man Почетный форумчанин

    GSD
    В 25 зимой я дома сижу))) а в зал ходить два раза в день времени точно нет, учеба и работа много времени забирают
     
  6. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Вон Лео с хозяином ,глядя на тебя, тоже себе смастерили ))) Лео с шапкой.jpg
     
  7. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Запекание возможно либо на углях либо конвектор(духовка)
    В фольге мясо не запекается и варится в собственном соку)
     
  8. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Да ладно варится, алюминием ещё знатно приправляется )) С такого мяска железным дровосеком можно стать ))
     
  9. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    @Namy,рад тебя видеть)
    Не бей пожалуйста стены не убедившись заранее что они из гипсакортона)))
    Вьебать по стене в одиночку это вверх безрассудства)лучше подышать подумать о хорошем и сходить в зал на мешке выплеснуть всё)
    Но если ты с телкой рядом и надо показать злость или отчаяние или обиду)это другое дело))хотя поверь эффекта на баб 0))))
    Привет студент)
     
  10. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    А для особо одаренных даже рассказывают)что есть сторона у фольги которая не даёт этого))))из свинца наверно))))
     
  11. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Вот это впервые слышу
     
  12. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Это шутка была)не бери в голову)
    У меня тяжёлые дни на ад
    Так ещё пкт начал
    Так что шуточки ещё те)))
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  13. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Предупреждать надо :)
     
  14. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Типо ты побежал курицу готовит)))
     
  15. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    нет,типа что шуточки у тебя ещё те )))
     
  16. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Я это и сказал:scratch_one-s_head:чо меня цитируешь:nea:
     
  17. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    :wacko2:
     
  18. Namy

    Namy Lucky Man Почетный форумчанин

    GSD
    Приветствую) да у меня это как привычка что ли уже, каждому своё как говорится) а без зала ещё энергии куча
     
  19. Leonpold

    Leonpold Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    У меня нет хозяина:confused:
     
    • Согласен Согласен x 2
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  20. Лис 2

    Лис 2 Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    А.ну значит корефан какой что ли ?
     
  21. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Акромя жены)каблук)))
    Не пустила с другом пообщаться(((( E8C7B007-8FFC-48D8-A243-937049906F51.jpeg