Блог serxioserxio

Тема в разделе "Фото и дневники форумчан", создана пользователем serxioserxio, 23 ноя 2016.

Администрация форума не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация и советы от пользователей предоставлены только в качестве дополнительных знаний. У нас нет агитации и принуждения к употреблению допинга.

  1. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    точно,пойду сметаны с килограммом сахара наверну)
     
    • Смешно Смешно x 3
    • Нравится Нравится x 1
    • Супер Супер x 1
    • Список
  2. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Сметаны кило чтоб не меньше было))
     
    • Согласен Согласен x 2
    • Нравится Нравится x 1
    • Смешно Смешно x 1
    • Список
  3. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    ох,боюсь обосраться)
     
    • Смешно Смешно x 2
    • Согласен Согласен x 1
    • Ничёси Ничёси x 1
    • Список
  4. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Команда форума

    GSD
    Здарова.У меня позавчера такой же был:D,до сих пор отхожу от этой загрузки:).
     
  5. Clavik

    Clavik Administrator Команда форума

    GSD
    Ты хочешь стать таким же сильным и брутальным как Робыч?надо постараться)
    Не обосраться:D
     
  6. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    здаров,даа,загрузки они такие,я помню как торт 600гр за раз съедал тогда)
     
  7. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    я сохраню эту фразу)))
    ПОСТАРАТЬСЯ НЕ ОБОСРАТЬСЯ
     
  8. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Команда форума

    GSD
    Блин дружище,для меня это как один приём был,а таких раз 8 ещё повторялось.:crazy:Так шутить серьёзно нельзя ,я Макса не услышал по началу ,когда он мне ещё про воду сказал:slow:,а вэтот раз поплатился , ауел конкретно:wacko2:,ладно ещё относительно легко отделался ,но до сих пор от давления белки глазные красные.
     
    • Ничёси Ничёси x 2
    • Информативно Информативно x 2
    • Нравится Нравится x 1
    • Список
  9. Leonpold

    Leonpold Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
  10. борисыч

    борисыч железный Борисыч Почетный форумчанин

    GSD
    @serxioserxio, выздоравливай скорей и возрощайся в строй
     
  11. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    так иголки будут следующими после нескольких сеансов масажа)
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  12. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    спасибо,ну я уже понемногу начал тренить,сегодня гантели на верх груди жал по 30 аж:new_russian:
     
  13. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    Вообще у меня ща спецефичиский тренинг,по 20-25,30повторений,машу,растягиваю плечи.
     
  14. Мадара

    Мадара Бесконечное цукиёми! Почетный форумчанин

    GSD
    На многоповторке мясо хоть потихоньку гипертрофируется?
    Ты же до этого не тренил сколько то по времени,мясо сдулось?
     
  15. Maxvel

    Maxvel Маньяк Команда форума

    GSD
    Еще как гипертрофируется особенно ноги любят многоповторку. У меня они только так и растут.
     
    • Согласен Согласен x 2
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  16. Мадара

    Мадара Бесконечное цукиёми! Почетный форумчанин

    GSD
    Ну хз кончно,просто лучше гипертрофируются гликолетические волокна,чем океслительные
     
  17. serxioserxio

    serxioserxio Мистер стронг Почетный форумчанин

    GSD
    начинаю потихоньку гипертрофироваться)
    @Maxvel прав,ноги на многоповторке хорошо растут
     
  18. inzerT

    inzerT Скромный товарисч Модератор

    GSD
    Том Плац если не ошибаюсь со 100кг на 50 повторов херячил , 200 на 20 делал , и ещё куча культуристов кто писал , что многоповторкой ноги построили .
     
  19. boris

    boris дон Румата Эсторский. Команда форума

    GSD
  20. Leonpold

    Leonpold Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Тюбаж не предлагали ещё?)