Администрация форума не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация и советы от пользователей предоставлены только в качестве дополнительных знаний. У нас нет агитации и принуждения к употреблению допинга.

Протеиновые батончики.

Тема в разделе "Спортивное питание и БАДы", создана пользователем boris, 27 май 2018.

  1. boris

    boris дон Румата Эсторский Команда форума

    GSD
    Протеиновые батончики являются частью спортивного питания. Тем, кто занимается профессиональным спортом, необходимы высокие результаты своих спортивных достижений.

    Чтобы добиться этого, они проводят использование комплексного спортивного питания, которое богато протеином (белком).

    Какую пользу несут протеиновые батончики?[​IMG]
    Не только спортсменам, но и тем, кому небезразлично состояние своей фигуры, должны провести составление алгоритма потребления пищи с содержанием всевозможных перекусов.

    Необходим подсчет калорийности и учет содержания количества вредных сахаров. А как поступить тем, для кого жизнь невозможна без наличия сладостей? Им надо употреблять протеиновые батончики. Они сладкие на вкус и богаты полезными веществами.

    Их состав отличается содержанием необходимого количества витаминов, протеинов, углеводов. В допустимых количествах содержатся жиры. Протеины в них представлены веществами, носящими сбалансированный характер. С их участием происходит синтез новых мышечных клеток.

    Расход энергии восполняется за счет углеводов. Посредством витаминов устраняются свободные радикалы, образование которых всегда имеет место при значительных физических нагрузках.

    Что происходит при регулярном употреблении таких батончиков
    Полезные свойства протеиновых батончиков состоят в следующих моментах:[​IMG]

    1. Снижается вес. С этой целью применяют такие их разновидности, которые сжигают жир. В большинстве случаев эти компоненты представлены L-карнитином. Он ведет к усилению метаболизма, сжигая прослойку жира. Это будет достигнуто только в том случае, если соблюдается тренировочный режим. Если будут отсутствовать физические нагрузки, то похудения не произойдет.
    2. Мышцы увеличиваются в объеме. Батончик следует употреблять до проведения тренировок, во время них и после их завершения. Но в день их должно быть не более 4 штук. Такого количества вполне достаточно для того, чтобы получить белок и энергию в достаточных количествах. Подобное заменит конфеты, которые так любят почитатели сладкого, и набрать вес от них невозможно.
    3. Человек получает необходимое количество энергии, становится бодрым. При проведении тренировок расход энергии очень большой. Протекание процессов, при которых образуются свободные радикалы, организм истощается. Батончик сбалансировано содержит витамины, что и позволяет положительно решить данную задачу. Улучшаются все виды обмена, происходит укрепление сосудистой стенки, в меньшей степени происходит образование свободных радикалов.
    Продукт содержат углеводы простого и сложного химического строения, клетчатку. Вследствие этого имеет место поступление питательных веществ. Простые углеводы при расщеплении дают энергию. Наблюдается возрастание уровня инсулина в крови.

    Углеводы сложного химического строения, накапливаясь, расходуются только тогда, когда в этом возникает потребность. Под влиянием клетчатки снижается уровень сахаров, которые повысились, благодаря простым углеводам. Происходит налаживание кишечной деятельности, осуществляется насыщение организма микроэлементами.

    Но не только спортсменам можно употреблять протеиновые батончики . Это позволительно делать любым желающим. Это лучше, чем есть шоколадки и гамбургеры. Они надолго утолят чувство голода. Ими можно перекусывать прямо «на бегу». Выпускаются они в оригинальной упаковке, а срок хранения составляет 1 год. Однако, полноценного питания батончик не заменит никогда. Они являются лишь дополнением к основному рациону.

    Батончик Ironman
    В рейтинге популярности они стоят на первом месте. Отличаются высоким качеством и сбалансированностью. Доказана их эффективность в качестве анаболиков. Вдобавок к этому они обладают хорошим вкусом. Данный вид батончиков покупается чаще остальных.[​IMG]

    Его состав отличается содержанием коллагена, поэтому он является незаменимым при наличии различных травм. Состав содержит определенное количество сывороточного белка, который является чистым протеином. При приеме содержащийся в нем протеин, трансформируется в организме в столь необходимые аминокислоты. Продукт недорогой, полезный и отличается разнообразием вкусов.

    Использовать его надо правильно. Он съедается перед началом тренировочных занятий. Однако при остром желании можно съесть его и после их окончания.

    Батончик Quest Bar
    Имеет массу положительных отзывов. Содержит все необходимые питательные вещества. В его состав входят сывороточные и молочные протеины. Присутствуют ароматизаторы и орехи. Не содержит глютеин и ГМО. Но стоит он значительно дороже предыдущего вида продукта.

    Батончик Power Pro
    Содержит только сырье европейского качества. Отличается высоким качеством и способствует наращиванию массы мышц. У спортсменов пользуется огромной популярностью.

    Противопоказания[​IMG]
    Противопоказано их чрезмерное потребление. Если их употреблять неумеренно, то не только не удастся похудеть, а наоборот, этот процесс затормозится. Все-таки они являются калорийными и в них содержатся сахара. Они чем-то напоминают батончики «Сникерс», но цена их несколько в





    • Протеиновые батончики являются частью спортивного питания. Тем, кто занимается профессиональным спортом, необходимы высокие результаты своих спортивных достижений.

      Чтобы добиться этого, они проводят использование комплексного спортивного питания, которое богато протеином (белком).

      Какую пользу несут протеиновые батончики?[​IMG]
      Не только спортсменам, но и тем, кому небезразлично состояние своей фигуры, должны провести составление алгоритма потребления пищи с содержанием всевозможных перекусов.

      Необходим подсчет калорийности и учет содержания количества вредных сахаров. А как поступить тем, для кого жизнь невозможна без наличия сладостей? Им надо употреблять протеиновые батончики. Они сладкие на вкус и богаты полезными веществами.

      Их состав отличается содержанием необходимого количества витаминов, протеинов, углеводов. В допустимых количествах содержатся жиры. Протеины в них представлены веществами, носящими сбалансированный характер. С их участием происходит синтез новых мышечных клеток.

      Расход энергии восполняется за счет углеводов. Посредством витаминов устраняются свободные радикалы, образование которых всегда имеет место при значительных физических нагрузках.

      Что происходит при регулярном употреблении таких батончиков
      Полезные свойства протеиновых батончиков состоят в следующих моментах:[​IMG]
      1. Снижается вес. С этой целью применяют такие их разновидности, которые сжигают жир. В большинстве случаев эти компоненты представлены L-карнитином. Он ведет к усилению метаболизма, сжигая прослойку жира. Это будет достигнуто только в том случае, если соблюдается тренировочный режим. Если будут отсутствовать физические нагрузки, то похудения не произойдет.
      2. Мышцы увеличиваются в объеме. Батончик следует употреблять до проведения тренировок, во время них и после их завершения. Но в день их должно быть не более 4 штук. Такого количества вполне достаточно для того, чтобы получить белок и энергию в достаточных количествах. Подобное заменит конфеты, которые так любят почитатели сладкого, и набрать вес от них невозможно.
      3. Человек получает необходимое количество энергии, становится бодрым. При проведении тренировок расход энергии очень большой. Протекание процессов, при которых образуются свободные радикалы, организм истощается. Батончик сбалансировано содержит витамины, что и позволяет положительно решить данную задачу. Улучшаются все виды обмена, происходит укрепление сосудистой стенки, в меньшей степени происходит образование свободных радикалов.
      Продукт содержат углеводы простого и сложного химического строения, клетчатку. Вследствие этого имеет место поступление питательных веществ. Простые углеводы при расщеплении дают энергию. Наблюдается возрастание уровня инсулина в крови.

      Углеводы сложного химического строения, накапливаясь, расходуются только тогда, когда в этом возникает потребность. Под влиянием клетчатки снижается уровень сахаров, которые повысились, благодаря простым углеводам. Происходит налаживание кишечной деятельности, осуществляется насыщение организма микроэлементами.

      Но не только спортсменам можно употреблять протеиновые батончики (см. о спортивном питании — http://www.diet-menyu.ru/diety/sportivnoe-pitanie.html). Это позволительно делать любым желающим. Это лучше, чем есть шоколадки и гамбургеры. Они надолго утолят чувство голода. Ими можно перекусывать прямо «на бегу». Выпускаются они в оригинальной упаковке, а срок хранения составляет 1 год. Однако, полноценного питания батончик не заменит никогда. Они являются лишь дополнением к основному рациону.
      • [​IMG]
        Противопоказания[​IMG]
        Противопоказано их чрезмерное потребление. Если их употреблять неумеренно, то не только не удастся похудеть, а наоборот, этот процесс затормозится. Все-таки они являются калорийными и в них содержатся сахара. Они чем-то напоминают батончики «Сникерс», но цена их несколько выше.











     
    • Согласен Согласен x 1
    • Информативно Информативно x 1
    • Очаровательно Очаровательно x 1
    • Список
  2. boris

    boris дон Румата Эсторский Команда форума

    GSD
    Кто такие пробовал?
    [​IMG]
     
  3. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    Я сам делаю акуительные батоны. И дешевле и больше и вкуснее.
     
  4. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    IMG_20180527_193427.jpg
    Кстати вот свеженьких наготовил.
     
    Последнее редактирование: 27 май 2018
  5. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Последнее редактирование модератором: 27 май 2018
  6. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Я ,Quest Bar кушал ,мне понравились .
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  7. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    Да они наверное самые вкусные из тех что я ел. Только и ценник у них приличный.
     
  8. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

    Нам понадобится:

    – Овсяные хлопья: 80 гр
    – Молоко: 90-100 гр
    – Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
    – Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
    – Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.
    в тех фотках это 4 порции. советую сразу делать много, они вкусные быстро уходят:).

    Бросаем все ингридиенты в одну чашу, и месим, месим, месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.

    Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы =) Ваша спортивная и диетическая вкуснятина без всякой гадости готова!
    я еще покрываю шоколадом что бы они не засыхали ну и вообще вкуснее.
    заворачиваю потом в бумагу для запекания, или любую пищевую,и в рюкзак.
    после тренировки и часа кардио он залетает как родной:D.
    да если что можно часть овсянки заменять орубями там 50 на 50.
     
    • Супер Супер x 3
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  9. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    вот это меня накурило:D
     
  10. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Благодарю дружище ,как нибудь сварганю;).А овсянка не суховата в невареном виде ,может хлебцами как варик заменить?Хтя в блендере перемолоть можно с молоком ,чей то я затупил:D.
     
  11. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    Так в том и смысл что бы сделать очень густое тесто. Я делаю его таким плотным что очень трудно месить, особенно если его много.
     
  12. boris

    boris дон Румата Эсторский Команда форума

    GSD
    Привет Макс.Какая арахисовая паста?Может овсянку на кус-кус заменить?Я вот такую овсянку ем из 5 злаков ,думаю ее лучше будет пустить [​IMG]
     
  13. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    привет Боря я использую самую обычную самую дешевую овсянку.когда нужно уменьшить количество углей часть овсянки заменяю на отруби.
     
  14. борисыч

    борисыч железный Борисыч Почетный форумчанин

    GSD
    А я вообще ни какие не ем
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  15. lotug

    lotug Новый пользователь Новички

    GSD
    [​IMG]
    Очень хочу похудеть, поэтому лично для себя я нашла сладкий выход- белковый батончик турбослим, от которого не поправляешься, из-за того, что он низкокалорийный, а наоборот- худеешь, ещё и жиры сжигаются в проблемных местах. Есть в каждой аптеке, и стоит дешевле похожих батончиков.
    Эти батончики мне очень помогли при похудении, заменяю свой одним белковым батончиком "Турбослим" свой ужин- при этом он не только подавляет аппетит, а еще поднимает настроение и энергию) В общем, сама очень обожаю эти батончики, особенно со вкусом "Цитрусовый микс", вкусняшка)
     
    Последнее редактирование: 12 сен 2018
  16. Maxvel

    Maxvel Администратор Команда форума

    GSD
    Конечно прям жреш эти батоны и чувствуешь как жир на животе горит. Детский сад.
    Что в его составе заставляет уходить жиру в ПРОБЛЕМНЫХ МЕСТАХ?
    Делаю вам предупреждение за ссылки.
     
  17. Клим

    Клим Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD
    Батончик по бжу го...но конечно еслии честно ).
     
    • Согласен Согласен x 1
    • Информативно Информативно x 1
    • Список
  18. serxioserxio

    serxioserxio Мега стронгер мэн Почетный форумчанин

    GSD